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主題:Vita請問大家 / 有減肥到一半懷孕的朋友嗎
大閘蟹留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/26 19:02:49加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

自從加入bododo控制體重已經一個月了

也瘦下來一點點了

但現在和老公有開始在規劃準備生baby這件事

想請問各位朋友們

懷孕後也可以繼續這樣吃輕食料理嗎

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308留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/06/20 09:46:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

懷孕均衡飲食很重要

只需另外補充一些孕婦所需

不用特別多吃

不但胎兒有足夠的營養

媽媽自己本身也會越吃越漂亮

生完小孩要補,但也以均衡為首重

做完月子不但健康也窈窕

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凝漪月蝶留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/06/16 12:23:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也是減肥瘦到一半才發現懷孕了 ..

 

2009/06/01    54.5Kg  開始減肥

 

2009/09/13    50.4kg  懷孕1個多月

 

為了飲食均衡開始停止減肥 

 

懷孕一直到 40週生產前 65.3kg

 

2010/05/15 生下40週的寶寶

 

昨天剛滿月  現在體重是 59.4kg

 

為了小孩好  我覺得真的像前面幾位說的

 

要飲食均衡 

 

初期(1~3個月) 補充蛋白質  體重增加1~2kg

 

中期(4~6個月)補充鈣質 體重增加5kg

 

後期(7個月後)補充鐵質 體重增加5~6kg

 

正常一般懷孕過程總體重增加 10~15kg

 

其實如果真的胖了也能靠產後黃金期6個月努力

 

過了6個月就真的難瘦了 !!

 

第一胎那時候還年輕沒想那麼多

 

懷孕前45kg  產前 65kg  整整胖了20kg

 

產後也沒瘦到那裡  過了黃金期 還是肥嘟嘟 

 

好懷孕以前當 " 小姐 " 時候的身材  ~   

 

 

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xia留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/05/14 10:50:09加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是兩個孩子的媽媽

 

懷老大的時候安胎   有鄰居媽媽每天準備當令的食物  給我食補  所以老大健康又好帶

 

懷老二時  一直工作到生產  八成都外食  老二的過敏比較嚴重  動不動就感冒

 

所以  若要準備懷孕  就先把身體照顧好 

 

若已經懷孕  當中多吃當令的食物  最好少當老外

 

還有還有  一定要撐到足週(起碼38週)再把BABY生下來 

 

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萊莉媽媽留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/05/12 14:46:21加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我之前也是減肥到一半就懷孕了, 減肥就暫停了


懷孕期間每天需要補充約300卡額外的熱量 (大概就是一杯牛奶+一跟香蕉而已)

用這個網站算出你現在體重需要的熱量 + 外加300卡, 就是你每天你的需要熱量

 

所以想想一想, 懷孕期間要吃的其實沒有比自己平常多很多

 

寶寶的健康是最重要的, 尤其是從第2.3個月開始, 寶寶開始依靠媽媽的養分成長, 如果沒有充足的影響是粉危險的, 要減肥不差這幾個月吧?

 

如果我是你, 我會等寶寶生下來後再擔心體重的問題

 

再說, 懷孕期間本來肚子就會越來越大, 體重本來就是會上升

這樣減肥好像沒有多大意義~  (個人意見囉)

 

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珍妮花留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/05/11 11:53:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

可以輕食阿,只是要維持飲食均衡的原則就好,其實妳去看婦產科門診時醫師也會依照孕婦原本的體型來做飲食控制的建議,所以不是懷孕就可以大吃喔,為了產程的安全及寶寶的健康,孕婦也是有在做飲食控制的!!

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瘦才美留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/05/08 07:00:22加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我覺得不要喔,我要生第二胎前就開始減肥,結果身體比就不好,懷孕時也怕太胖而控制體重,都不趕吃太多,結果我會出血都要吃安胎藥,小baby生出來也不太愛吃東西,直到現在二歲了,還很挑時呢,你還是正常吃吧,要有好的身體才會有好的寶寶喔

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PEATY留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/27 18:12:43加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

之前是有看過一篇報導(大約去年年底吧),有個孕婦懷孕期仍是在控制飲食,一天攝取大約一千二百卡,仍平安生下孩子,而且孩子的體重正常

 

而且懷孕前期時,很多孕婦孕吐嚴重,其實連飯都吃不下,這時做飲食控制其實沒差到

 

所以要輕食是ok,但飲食一定要均衡,基礎的代謝所需的熱量仍要攝取到,但覺得別學那孕婦吃那麼少會比較好...尤其到了後期baby在開始長肉時,這時就算要控制飲食,也要記得把小朋友的量算下去..畢竟如果飲食攝取不管是不足或過量,對媽媽和baby也不見得是好事

 

 

 

 

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