載入中....
元氣市集 元氣市集
極簡黑

極簡黑 極簡黑 極簡黑



主題:有沒有人心情不好就會暴飲暴食...
台富留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/04/12 18:47:27加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

昨天遇到衰事....0

衰到爆的衰事....0

心情超級不好,所以今天原定要騎的單車就不騎了

原來不吃炸的,晚上就給他喀了一份炸雞腿飯外加乾麵一碗

待會還上買些鹽酥雞來吃...

有人跟我一樣,心情不好就會狂吃猛吃,彷彿不吃心裏會難過嗎?

要如何解決呢???0

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
123
我要當紙片人、留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/04/05 00:59:41加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我心情不好就會想吃甜的!!!!!!
很容易爆衝......
怕胖可能就要換個東西吃了 哈哈

但是過度克制自己反而成反效果哦
(雖然我也一直克制自己 斤斤計較啊......)
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
森田賀子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/21 04:22:13加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

有人發問過哦,詳如下網址

http://bdodo.com/dd/?.pg=d004&.th=d0041110011522375926

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
yo萱留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/19 19:10:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我心情不好只會想喝個爛醉 不會想吃.........
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
撳兒留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/01/17 10:08:12加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也是不管心情好不好

看到就想吃

看到就想買

結果買來吃不了多少

分給家人吃

不然就是強迫自己吃光它

真的是瘦了荷包傷了身@@

 

現在想吃東西的時候

就拼命的讓自己實行三步驟

不要吃 不要買 不要想

看到當作沒看到

真的忍不住

就買一點

 

在家裡想吃東西的時候

就拿芭樂來嗑

這樣就不會傷荷包跟傷身了^^

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
小小菁菁留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/01/15 12:02:35加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也是心情不好就吃 沒有朋友沒人陪就吃 !!

自我放棄時也吃!! 不過我現在知道,「吃」不是對自己好,而是在虐待自己,對自己好的方法有 很多,可以買衣服,可以逛街,可以做自己喜歡做的興趣!!

讓我們一起努力吧!! 多認識一些麻吉!!

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
肥肥邱留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/12/27 15:12:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我就是這樣一年暴肥10公斤~~

我真的吃的很誇張,才肥10公斤!! 我想應該是之前有在運動~~="=!!

 

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
桐語留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/12/08 21:21:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(1):推 用力的推 大大的推

吃是現代人發洩的管道之一,經過研究證實食物裡有某種物質確實可以在吃下去之後讓人的心情比較好。

我以前也常常這樣0大吃大喝之後就後悔不已

其實這是要慢慢改善的,一開始真的非常困難。

我現在經過兩個月的調養(心態的調適尤其重要)之後比較就不會那麼容易放縱,因為已經了解「你吃下什麼身體就會給予什麼回報」

由一開始的減少一口,進而變成少吃一份、不暴飲暴食的目標前進吧。

也要想辦法如何讓吃變成其他管道來發洩自己的壓力,例如運動。或者是聽音樂、洗澡、逛街、看電影…

或許我們都太依賴了些,其實很多時候,身體不是需要那些食物的。

也該了解到底是真的想吃還是只是貪嘴、習慣性的把東西放到嘴裡的壞習慣。

要讓自己喜歡上肚子空空的感覺(但不是叫你餓肚子喲!)

 

心態最重要了!你怎麼想就造就你的行動啊!!

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
nale留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/12/08 15:33:11加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我也是這樣....也是因為這樣才會胖

有時候甚至知道「我並不餓、不需要食物」....
但是心情不好(尤其工作上或人際上受了委屈)
下班後就會一直想去買鹽酥雞+漫畫....在房間墮落~
雖然大家也都會提供健康零食的選項
但是悶的時候 特別想吃垃圾食物啊!><

我很羨慕心情不好就不吃不喝的人........
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
pm連線留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/08 10:56:45加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也會阿

所以才會瘦不下來

我們一起加油一起讓身體變健康囉

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
巧魚留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/11/04 02:57:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

如果 要吃的話 我會選蔬菜 像生菜脆脆的 可以代替餅乾的口感 自己想像

如果想要吃甜的 盡量吃水果囉  

如果 心情難過 吃點香蕉 也不錯

 因為香蕉好像有抗憂鬱的功效

它的熱量其實也還好87卡

跟詐得比因該低巴 

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
alicealice留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/10/11 22:01:42加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我一定會亂吃,而且無法控制!
心念轉一轉或許會更好!
轉念!轉念!轉念!轉念!                Music


回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
Maggie Liu留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/10/10 18:24:35加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我我我~

我也會~~~~

 

心情不好或生氣

最快開心的方法就是吃東西

而且會想要吃很多><

吃一大咩.....0

 

 

等吃完了~心情好了~

看到體重機的數字.........又悶了 = =|||

 

 

 

 

 

 

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
台富留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/10/09 22:57:35加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我學校剛畢業時75公斤,體重全盛期達125公斤

差一點就是2倍重,超恐怖的.....

唉.....不奢望回到剛畢業時,只要到80就滿足了......

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
小衝留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/10/09 21:44:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

是阿~自從我工作以來...體重直線上升...從踏入社會的56公斤飆升至現在的66公斤..真的很難想像我一直可以維持往上跑(體重往上)..因為我也是只要工作壓力大便會大吃大喝..尤其我又外宿..買東西超方便啦..所以現在才要加入做好體重管制嚕..加油~~

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
台富留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/10/06 18:48:04加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

從4月11日發生衰事,到現在已經近半年....

我也整整自我放逐了半年,體重從93上升到103.....

是該回來的時候了........

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
鈴羚留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/07/12 20:32:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

唉~~原來大家都一樣0

我就這樣一路吃~~吃~~吃就90公斤啦0

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
MachiQ留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/07/12 15:58:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

是的,我也是這樣的人
加上以前減重過後來遇到不順心的事
讓我越來越胖
和以前相比,已經整整胖了10公斤
我好痛苦 之後甚至會催吐...
我也想過是不是該去求助醫生

 

也想過不過再做這樣的事

但是當下情緒真的沒辦法

一吃就會失去理智....

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
connie855494留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/05/26 11:11:48加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

http://www.heda-hk.org/chi/03whatED_07eat26.php

我竟然得分超過50欸

 

我知道自己是出了點問題

心理壓力很大

但也不知道該怎麼辦....

 

求助專業嗎?

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
acire留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/05/26 01:38:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

汗....本人就是這樣,

心情不好, 瘋吃瘋喝的...好像想吃了整個世界一樣,

而且吃完以後有種發洩掉, 肚子滿足, 心情也變好的假象,

然後吃了又後悔, 內疚了...又再次的心情不好...

又再次的接著暴吃....

真的很容易讓人萬劫不復......一直吃一直吃...

好可怕~~~

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
YIC留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/05/22 21:22:48加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

有時這樣時我就會暴食吃蔬菜沙拉(不加醬)或水果

或許只是想要享受肚皮被撐破的快感吧............

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回均衡身心討論區話題列表
123

會員登入

帳號
(您的登入帳號為註冊信箱或暱稱)
密碼
密碼查詢