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主題:暴食症 / 暴食症的妳 一起解決好嗎?
彤b留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/10/01 15:22:37加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我有暴食症...

 

暴食+催吐

 

這並已經困擾我6個月多了

 

有人也有這樣的症狀嗎?

 

能夠分享自身經驗 如何治療?

 

或是一起尋求解決方式

 

一個人 好累..

 

:( 

 

我17歲

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AmberVictor留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2017/07/07 16:32:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
看了這些...覺得感同身受...
很多想吃的東西吃了一口就有罪惡感
然後就會想說乾脆吃一堆吐一吐就不會胖了
下班以後剛好肚子惡一不小心多吃了幾口零時
就會滿腦子的胖胖胖...
最後塞下更多的食物在摧殘自己...
超甜巧克力油炸漢堡一起來再加冰淇淋
這樣斷斷續續的日子停一停又會開始
現在食量很大餓了吃正常的食物就又有罪惡感
我也很想擺脫...
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Zooey!留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2015/12/11 22:14:14加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我前陣子也有這些症狀
不是因為餓是因為很享受吃,時常不受控制暴飲暴食,一餐可能吃完一個便當還要另外再買一份正餐跟一份點心,在非正餐的時候嘴巴老是聽不下來吃點心,等到吃到吃不下又會去催吐,反反覆覆的這樣過日子,皮膚變差了.臉吐到腫了.身體走樣了.情緒變暴躁.對什麼事很沮喪低落,後來其實要發現要好好整理心情,慢慢克制自己不要去吐,吃東西盡量吃慢一點,是細嚼慢嚥越慢越好,食量慢慢去控制,不要一心只想要快點瘦快點看到成果,剛開始定期去運動,跑步或散步都好最少30分鐘,然後多愛自己一點選擇兩個禮拜或一個月一次吃大餐,想吃什麼就去吃什麼,只要適量就好,減肥很辛苦,要時常調整心態跟身體,記得別一味追求瘦的快,當身體還沒適應,得來的是容易副胖哦!
加油!祝你找到適合自己的方法哦!
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每天留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2015/10/19 22:31:53加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我也有飲食失調的問題
節食,暴食,節食,暴食...已經10年了...



最讓我害怕的是,我暴食後感覺不到飽!



這一次我不再求快速的減重,
我只求不再無限循環的節食暴食!殘害自己的身體!





我要恢復正常的飲食習慣!   


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okabe523留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/03/14 13:59:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(4):推 用力的推 大大的推

吃不飽~算不算是一種暴食症呢?

看了森田賀子的建議~立刻訂一本「密祕瘦身法」!


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凱羅爾留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/11/02 22:51:00加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(2):推 用力的推 大大的推
因老公外遇拋家棄子,一個人獨自撫養兩個孩子,生活ㄉ壓力,心靈ㄉ創傷,本來只是忙到一整天只吃晚餐,餓過頭一次吃太多,不知何時轉變成只要不安就拼命吃東西,吃到吐為止,現在已經吃ㄌ東西一彎腰就直接出來ㄌ,用最細ㄉ胃鏡照,我ㄉ片子上還能明顯看到管子通行無阻,旁邊肌肉毫無收縮功能ㄌ.
目前每天吃千憂解和抗焦慮藥,但一天忘ㄌ吃而已,當晚又會狂吃,恢復健康與身材ㄉ日子好遙遠~
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阿絮留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/11/01 09:59:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(1):推 用力的推 大大的推
我是可以買一堆土司,只是咬一咬,沒吞進去,通通吐出來= =
早上啃一條,吐出來~
晚上,又啃一條,沒吞進去,通通吐出來...
這樣算暴食嗎ORZ
 
如果是因為時而復胖,現在是要吃到基礎代謝率嗎??
已經有點怕吃過頭,又胖上去Q口Q
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肥胖中的人妻留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/10/18 14:57:49加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

看到大家寫的好有感觸...我也是深陷其害的自虐者...

 

二.三年前因為辦公室的新同事非常在意自己的身材,也會去盯著別人的身材,那時候的我153公分.53公斤,常被他取笑或是說你怎麼敢吃那些東西....後來我卯起來減肥,一開始是晚上去健身房運動,但是三餐都正常,有瘦但是很慢。

 

忽然在一次廣播中聽到某位主持人說,晚上不要吃澱粉不然下半身很容易胖,而我就是下半身很胖的人,所以我開始了這條路,外加看到某些部落客寫的文章,說著自己的仙女三餐瘦的有多快,那時候的我根本不知道正確的減肥方法,就走這些旁門左道,那時候的我瘦的真的非常非常快。

 

在我結婚前瘦到37公斤,但是每個人都說我是不是生病了,臉色非常差,脾氣很不穩定,非常易怒,月經1年沒來,被婆家說醜到爆,我從53公斤→37公斤大約1年多,仙女餐飲食也維持了2年,但現在的我非常後悔走了這條路.....

 

度蜜月去歐洲十天回來就胖了3公斤,但是就開始出現了暴食的症狀,我想是我身體裡的某個機制啟動或是說身體開始反撲,慢慢的兩週一次暴食、一週一次、一週三次....結婚玩半年就已經胖到49公斤,現在更是離譜,變成一週七次XD,假日更是讓自己吃到完全塞不下為止。

 

現在結婚已經一年四個月我已經胖到59要60公斤了,甚至比減肥前還胖,現在暴食症時好時壞,會好個兩週又暴食,現在的我還在努力,因為一個人去抵抗真的好孤單,因為要忍受著大家的眼光、被笑、被指指點點,這也是讓我更加暴食反覆發生的主因,但後來想想或許是自己這關過不了....

 

希望有跟我一樣經驗的人,可以一起度過這段日子,大家加油吧!!

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sararuru留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/10/12 13:38:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

原來不是只有我這樣?!

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彤b留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/08/27 09:42:37加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(1):推 用力的推 大大的推

好><

 

一起加油!

 

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倍筆留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/08/01 23:06:11加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

想吃的時候就去外面運動,然後回來再吃一些抑制食慾的食物。

既然要暴食,就爆食蔬菜水果跟油切綠茶吧@@”

 

我也是胃口很大的那種,但我都會用上面的方法轉移注意力

之前我家人看到我可怕的吃相後跑去買了一種黑黑、酸酸的中藥,吃了可以幫助排便而且可以很快的抑制食慾,效果好到很可怕@@”可以試看看

 

總而言之就是積極一點,不要讓肚子發號司令擺佈你^^

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彤b留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/07/21 20:48:14加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

看到了大家的回覆

有的人感同身受...

有的人提供了自己的方法

我真的感到很感動

大家分享的方式我也會去嘗試

 

老實說

這是快要一年前所發的文

我到現在其實還是會

(斷斷續續的...戒了一陣子 以為好了 但某一天卻又重新來過...)

中間也是有靠運動+飲食控制瘦了6公斤

可是怎麼還是會暴飲暴食 催吐

然後就不知道食量到底在哪裡了

反反覆覆的減肥好累好痛苦

 

> <

 

 

網路上看到很多瘦身成功的人

難道他們不會嗎??

 

希望大家不要只注意到減肥的速度

而忽略了減肥後所帶來的後遺症

 

2年前我跟隨著部落客的方法減肥

短期內我瘦了10公斤

也許是因為這樣吧

有一天我就突然暴飲暴食

從此以後 就很痛苦.......

 

希望正在減肥的你們

別步上這樣的路.....

 

 

 

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issafeil留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/06/30 14:09:53加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(2):推 用力的推 大大的推

我跟fourty-three 有一模一樣的症狀, 工作時整天可不吃, 一下班吃了兩個便當,兩碗泡麵還想吃所以也胖了近10公斤, 但最近兩個月藉由下班後去運動還有和小孩玩及作功課轉移注意力及加入寫日記(我寫了25天了)讓我回歸成正常了, 我希望從現在起一個月瘦一公斤最重要的是不要再暴食及燥鬱殘害自己的身體及和家人處不好......(我之前發作時除了吃還會打我女兒(她才5歲).....所以我一定要恢復正常也希望大家共勉之.....

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eleora留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/06/08 11:14:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我都是月經來之前一~兩個禮拜才會無法控制暴食催吐....

過了就好了....唉~

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萌貴妃留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/06/06 15:35:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

越是壓抑自己不吃

反彈就越大

以我的經驗

我也是認為就吃吧

也許數字會讓你難過後悔

但是只要你正常吃

經過幾餐後

你會發現你暴食情況會減少

之後再調整吃的內容

不然越是節制不吃你會越想吃

而且還都是吃高熱量的食物

還有多出去走動

如果一直待在家裡情況也會更嚴重

加油!!

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COCO醬留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/21 17:08:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我最近也是有暴食傾向,也有去看精神科...醫生也說我是因為壓力,通常藉由吃東西來解決當下的煩悶,後續又通常很自責....醫生只是說,最重要還是要靠自制力!!但就是....做不倒壓~
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森田賀子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/21 01:38:42加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

不知你爆食和吐是因為怕胖的因素嗎?

我17歲時,體重快破百,在半年內就瘦到70多,在一年內就瘦到63kg

一年內就瘦約35kg

 

那時完全都不想吃東西

因為心靈想要變瘦

那時的朋友都會逼我吃東西(感謝她們啊),所以我現在還活的很好

 

雖然我現在胖起來了

但是我以63kg的照片和72kg的照片比起來

大家都說72kg的照片比較看

因為63kg的照片,我自己現在看了也覺得很醜

臉都沒有血色(因為不吃啊)兩頰凹陷,我自己看了都覺得那不是我

 

祝福你

請找資源幫助自己哦

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森田賀子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/21 01:29:29加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

1.有問題就看醫生,我心靈不舒服也有去看醫生

  我之前是因為工作壓力大,所以體重從78胖到94

  後來發現,原來我把吃東西當作舒壓的方式

 

 

2.你會發現,瘦身好簡單,「用想的就會瘦」

  如果是因為胖,而造成壓力,有本書建議你看看「密祕瘦身法」

  看看圖書館有沒有得借

 

 

3.花個幾分鐘,把自己的思想整理一下吧

   你有試著想過,為什麼會有爆食的情況嗎?

  

 

4.「分析自己會為什麼會胖」

   如果覺得是因為壓力而造成爆食爆吐,也許以下任務對你有幫助

   我現在組的團,有發表過一些「分析自己會為什麼會胖」的任務,

   如果覺得對你有幫助的話,你試著解任務看看,也許對你會有幫助

   我自己解過,覺得滿有幫助的,但效果因人而異啊

 

101.04.30-任3:身體想發胖!為什麼?(類別:心靈-關閉肥胖機制)

101.05.02-任4:少吃多動不會瘦

101.05.13-任8:不變瘦就會被吃掉(類別:心靈-關閉肥胖機制)

101.05.15-任9:節食快速減肥?解禁後反而越吃越多

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crazy天娜留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/05/20 16:31:09加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我也在吃百憂解,這東西對我來說的確有點抑制食慾的作用,可能是我剛剛服用,或者只是我還沒有到暴食期。曾經有些日子,因為沒錢吃飯而一面挨餓一面上學,然後只要有一點壓力,身體就會記得那些苦日子,然後一直吃一直吃。試過一餐裡吃掉差不多2500cal,然後催吐。
不過我發現運動真的有幫助,可能因為血壓下降的關係,每天3:30-5:00pm左右也有暴食危機。現在規定自己在這時候做上半小時運動,做完後竟不覺得餓了。(我也不知道為什麼,聽說人們運動後會餓,我剛好相反)是血清素分泌的關係嗎?

坦白說,現在仍然偶然有催吐的衝動,尤其是吃飽了以後。所以,也有小心留意讓自己只吃七、八分飽。

努力告訴自己催吐會臉腫的,臉腫了就不好看!
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我要42KG留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/01/13 13:09:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

我屬於輕微的暴食症...看過心理醫生...吃過百憂解...但我覺得效果有限...

我想癥結在於自己的大腦如何去看待此件事...

醫生跟藥物效果不大...最重要的自己如何想...意志控制一切!!!

請大家轉移目標...不要一直著重於胖或瘦...

應該花時間經營與家人..情人..先生..小孩..家庭..工作...才是上上策!!

 

 

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不想當大摳呆留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/01/04 13:00:55加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也會壓力大時

暴食症就開始啟動

是抗壓性不夠嗎...

 

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