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Vita  小資排毒養生術(2012年12月+2013年1月號)
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Vita 小資排毒養生術(2012年12月+2013年1月號)

  • 小資排毒養生術
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商品資訊

小資排毒養生術 特價$119

Vita纖活誌 2012年 12月+ 2013年 1月號

 小資排毒養生術


《期別》

 Vita #159 2012年 12月+ 2013年 1月號

《目錄》

  • 張韶涵
    自律養生  展開美麗的翅膀飛翔
     
  • 國際名流 X 資深美女 全靠勤排毒保青春
    安海瑟薇 蜜雪兒歐巴馬...
     
  • HOT!冬季最強提案
    養胃氣 健脾排溼 自然瘦
    養氣排毒瘦身粥
    • 粥讓你健康瘦的祕密 百合蓮藕粥
    • 搭配選料 變化無窮 山藥地瓜糙米粥
    • 吃粥養生有祕訣 豇豆香菇粥 紫米豆粥
    • 焦米粥 焦米除溼氣,身體更輕盈!
    • 蔡淑臻 好氣色的祕密
     
  • 神奇!零痛苦瘦身提案
    補氣補血 增加飽足感 提升代謝
    -6kg熱湯瘦身法
    • 熱湯為什麼讓你瘦?
    • 熱湯的必瘦喝法
    • 要低脂 選高纖 健康瘦身湯好均衡
     
  • 依體質 選食材
    元氣瘦身湯再加分
    核桃栗子蓮藕湯 鮮纖馬蹄排骨湯 青紅蘿蔔蓮實湯 紅蘿蔔草菇銀耳湯
    素上湯 黑木耳紅棗湯 腐竹淮山百合瘦身湯
     
  • 40 好低卡 好幸福
    大滿足甜湯聰明喝
    聰明喝甜湯撇步 銀耳湯 紅豆湯 甜酒釀 熱豆花 燒仙草 花生湯
     
  • 1週15分鐘 逼退老舊廢物
    排毒刮痧 好簡單
    肩臂腿排毒刮痧 手少陰心經 手陽明大腸經 膽經與膀胱經
    頸背腰排毒刮痧 頸3條 上背、下背3條 腰3條
     
  • 排毒終極計畫
    增元氣 減廢脂最強3步驟
    排毒必做 適量適度地運動
     
  • 幫助燃脂香蕉輕食
    好元氣銀耳輕食
     
  • 名家養生 Part 1 張家蓓中醫師
    全面啟動 排毒機能!
    瘦身X美顏X調養 3 in 1
    美女中醫教你 居家排毒養生
    =>認清體質吃對補 除濕排寒過暖冬
    美味藥膳Easy Cook 附子羊肉湯
    多吃黃色蔬果 減壓、塑身又養心
    3多2少1平衡 小資調養好Easy
    喝出暖暖幸福感的漢方排毒茶
    薑棗紅糖茶 玫瑰花茶 百合蓮子湯 迷迭香茶
    順應臟腑運作 零花費也能自然排毒
    呵護腎臟 消除水腫成就小V臉
     
  • 名家養生 Part 2 李鳳山師父
    冬季烹飪 養生之道
    冬月閉藏 反觀內省 義行動豆腐
    冬日陰冷 避寒就溫
    冬食淡素 防範疾病
    安心生鮮採購達人 X 避毒挑好貨圖鑑
     
  • bdodo真實瘦身故事
    bododo網友 鈴羚 勤運動15個月開心瘦34kg
    活用卡路里擺脫嬸味開心瘦
     

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